ХРАНИ, С КОИТО ДА СЕ ХРАНИМ, ЗА ДА СПАЗВАМЕ ЗДРАВОСЛОВЕН НАЧИН НА ЖИВОТ
1. Първо и най-важно е да се храним с плодове и зеленчуци. Трябва да приемат по поне 1 плод на ден и 1 салата. Плодът и зеленчукът може и да се пият, например като фреш или смути.
2. Трябва да се ядат млечни продукти, тъй като в тях има калции, които помагат за заздравяването на костите.
3. Трябва да се приемат картофи и ориз, защото те съдържат въглехидрати. Препоръчва се картофите да не се пържат, защото те поемат много мазнина и стават вредни за човешкия организъм.